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음식

브리아나스 크리미 발사믹 드레싱 브리아나스 발사믹 드레싱 BRIANNAS CREAMY BALSAMIC DRESSING 발사믹 식초의 효능 신진대사를 원활하게 하고 에너지를 충전시켜 주는 효과가 있다. 지방을 분해하고 체내에서 합성하는 것을 억제하며 복부비만의 주범인 중성지방이 몸에 쌓이는 것을 방지한다. 또한 피로물질인 젖산을 분해해 피로회복에 도움을 준다. 유기산 성분은 칼슘의 흡수를 높여 골다공증을 예방한다. 생선, 육류, 채소 등 해독 살균 작용이 있어 식중독 예방에도 효과가 있다. 이번엔 건강한 드레싱입니다 발사믹 식초! 이름만 들어도 시큼함이 올라오네요.. 브리아나스 크리미 발사믹ㅅ 식초! 흔들어 먹고 개봉후엔 냉장 보관을 해야합니다. 오늘의 샐러드와 함계 먹었습니다. 크리미 발사믹. 드레싱 아래쪽에 씨앗이라고 해야하나요 가라.. 더보기
DIY 칼로리바, 견과류바 DIY 칼로리바 만들기 볶은 귀리를 이용한 견과류 칼로리바 만들기 DIY 입니다. 볶은 귀리 만드는 방법 예쁜 말로 하면 칼로리바 일거같고 토종식이라면 강정이라고 해야할 것 같네요 재료는조청(올리고당), 땅콩버터, 각종 견과류, 볶은 귀리 단, 견과류는 조미가 되지 않은걸 쓰시는게 좋습니다. 또 땅콩버터 또한 땅콩 순수 함유량이 많은 제품을 고르시길 바랍니다. 사진엔 없지만 제가 사용한 땅콩버터는 나중에 리뷰하도록 하겠습니다. 호두, 잣, 땅콩, 아몬드, 귀리 등등... 넣을 수 있는건 다 넣으시면 됩니다! 아까도 얘기했다시피 조미되지 않은 것들로만요 1. 적당량의 올리고당과 땅콩버터를 넣고 전자렌지에 30초 가량 데워줍니다. 2. 묽어진 올리고당과 땅콩버터를 잘 섞어주시고 식기전에 얼른 작업 시작! 식.. 더보기
아임웰 고구마 큐브 후기 아임웰 고구마 큐브 후기 평소에도 저녁 대용으로 고구마 삶아 먹거나, 굽거나 전자렌지를 이용해서 자주 먹었는데 아임웰 고구마 큐브 간편하게 먹을 수 있다기에 먹어 봤습니다. 용량 100g . 원산지는 베트남 이군요 간편히 1분 데워서 먹었습니다. 이건 먹다가 찍은건데 저만큼 먹고 버렸습니다... 전 고구마를 좋아하는데 태국 고구마 인가 맛없어서 버린 적이 있는데 이것도 베트남산이라서 그런가... 알수 없는 이상한 냄새가 났습니다. 먹다보면 이상한 향인지 냄새인지... 계속 냉장 보관했기때문에 상하진 않았을텐데.. 아무튼 저만큼만 먹고 전 버렸습니다. 간편히 먹을 수 있다는 장점 이외에는 별로네요.. 주관적일수는 있으나 고구마 좋아하는 저로서 그 이상한 냄새를 참을 수가 없었습니다. 혹시 맛있다 하시는 분.. 더보기
맛있닭 칠리맛 맛있닭 칠리맛 맛있닭 카레맛(http://bulkywebdeveloper.tistory.com/55) 에 이어 맛있닭 칠리맛 후기 입니다. 카레맛과 동일해서 맛에대해서만 후기 남기도록 하겠습니다. 100g포장 나트륨 3% 짜지 않아서 좋아요 맛있닭 오늘은 큐피 참깨 드래싱을 곁들인 샐러드와 식사 카레맛과 마찬가지로 닭 냄새는 나지 않았습니다. 카레맛에 비해서는 훈제 맛이 강하고 약간 야~~악~~간 매콤한 맛이 났습니다. 맛이 있지만 훈제와 큰 차이는 느끼지 못했습니다. 훈제가 질리지 않게 같이 먹으면 좋을것 같네요~ 더보기
맛있닭 훈제 닭가슴살 카레맛 맛있닭 훈제 닭가슴살 카레맛 입니다. 100g 포장이라 한끼 간편하게 먹을 수 있을것 같네요 콜레스테롤이 7% 있군요... 나트륨 함량은 그냥 저냥 타제품과 비슷해 보입니다. 봉지를 뜯어서 바로 접시에 담았습니다. 뜯자마자 카레냄새가 풍깁니다. 샐러드와 같이 먹었습니다. 훈제 후 소스와 함께 담아진 모양입니다. 속까지 카레가 스며 들지는 않았네요 전체적인 평은 맛있습니다! 냄새도 잘 잡고 간편히 먹을 수 있는 100g 으로 편의성까지 갖췄네요. 역시 아쉬운 점은 콜레스테롤 7%군요.. 아무래도 간을 많이 하다보니 그렇게 된것 같군요 쉽게 질릴 수 있는 닭가슴살이기 때문에 여러 맛의 닭가슴살을 시도하는 것도 좋은 방법입니다. 그럼 맛있게 다이어트 하세요~ 더보기
아임닭 프랑크 닭가슴살 소세지 아임닭 프랑크 닭가슴살 소세지 소세지는.. 아무래도 가공이 많이 되어서 좋아하진 않지만 간식 겸! 한번 먹어봤습니다. 단백질 14g 저는 전자렌지에 60초 돌리다가 터지는 소리나서 55초쯤 멈췄는데 터졌네요 ㅠㅠ 잘라서 먹다가 뒤늦게 찍었습니다. 프랑크 닭가슴살 소세지 닭가슴살이 하나도 안들어간것처럼 그냥 소세지 같습니다! 정말 맛있더군요.. 한가지 아쉬운점은 일반 소세지처럼 짭니다... 밥반찬으로 먹으면 좋은 밥반찬이나 맥주안주(?) ... 아무튼 다이어트 식품이기 때문에 간으 좀 약했다면 더 좋을 것 같습니다. 닭가슴살 싫어하시는분은 이런걸로 시작하셔도 좋을겁니다. 냄새가 하나도 안납니다. 그럼 맛있게 다이어트하세요~ 더보기
아임닭 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 아임닭 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 입니다. 100g 128kcal 나트륨 함량이 좀 있군요. 샐러드와 같이 먹어줬는데요 양이 약간 아쉬웠습니다. ㅠㅠ 양이 적어서 훈제 닭가슴살 하나 더 데워서 반 같이 먹었습니다. 맛은 맛있습니다~ 간이 되어 있고 하니 처음 시작하시는 분들이나 아니면 밥 반찬으로도 좋을 것 같습니다. 하지만! 제가 만든 닭가슴살 미트볼로도 저렇게 만들 수 있습니다. 제가 만들걸 강조하는 이유는.. 한번 고생으로 적은 금액으로 맛있는 다이어트 식품 만들 수 있다고 강조하는 것 입니다. 다이어트도 비싸면 못하자나요... 만들어 드실 여력이 안되시면 구매하셔서 드세요~ 닭가슴살 미트볼 만들기(http://bulkywebdeveloper.tistory.com/44) 더보기
더 채소 쫀득이(고구마 말랭이), 아임웰 직화 고구마 # 고구마 효능1. 혈압 조절 = 고구마 100g에는 칼륨이 429mg이나 들어 있어서 혈압을 조절하는 데 도움이 된다. 고구마 속 칼륨이 혈압 상승의 원인인 나트륨을 몸 밖으로 배출하는 역할을 해서 고구마를 꾸준한 섭취 하면 나트륨과 칼륨의 비율이 바람직하게 형성되어 혈압조절에 도움을 줄 수 있다.2. 장 건강에 도움 = 고구마는 수용성 식이섬유소가 다량 함유되어 있으며 고구마를 자를 때 배어 나오는 야라핀이라는 하얀 즙은 변을 부드럽게 해서 식이섬유와 함께 변비에 도움을 준다. 식이섬유소는 심혈관 질환의 위험을 감소시키고, 고구마의 세라핀이라는 성분은 장 안을 청소해 대장암을 예방하는 효과가 있다.3. 피부 미용 효과 = 고구마 100g에는 비타민 C가 25mg 함유되어 있다. 이 비타민 C는 고구마.. 더보기
아임닭 닭가슴살 큐브 후기 오늘은 아임닥 닭가슴살 큐브 입니다. 중량 60g에 닭가슴살 67% 입니다. 사진이 흔들렸는데 밀, 대두 함유 되었습니다. 샐러드와 같이 먹으면 더 맛있는.. 이라고 표시되어 있네요 60g 사실 양이 얼마 안됩니다. 맛은 햄맛 같이 나고요 닭 비린내는 나지 않았습니다. 아쉬운 점은 역시 양이 ㅠㅠ 닭가슴살 미트볼 만들기(http://bulkywebdeveloper.tistory.com/44) 직접 만드시면 저렴하게 많이 드실 수 있습니다. 귀찮다는 단점이 있지만요 닭가슴살 냄새에 예민하신 분들은 이런 가공 식품으로 시작 하셔도 좋을 것 같습니다. 더보기
아임닭 훈제 닭가슴살 후기 아임닭 훈제 닭가슴살 한팩 150g 나트륨 2% 입니다. 중량을 맞추기 위한 한조각이 보이네요 훈제 닭가슴살과 양배추, 케일, 와바시, 비트 샐러드와 먹었습니다. 타 제품에 비해서 짜지 않은 점이 제일 맘에 들었고 닭가슴살이 두툼한 것이 생 닭가슴살의 형태가 남아 있었습니다. 하지만 아쉬운 것은 냄새를 충분히 잡아 주지는 못한듯 합니다. 굽거나 했을때는 어떨지 모르겟으나 전자렌지에 데워 먹을때는 좀 닭 특유의 냄새가 낫습니다. 짜지 않지만 냄새가 아쉬운 아임닭 훈제 닭가슴살 이였습니다. 더보기

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