칼로리바 썸네일형 리스트형 칼로리바 견과류바 만들기 - 2번째 견과류 바 만들기 - http://bulkywebdeveloper.tistory.com/admin/entry/post/?id=72 이번엔 건과일을 추가하여 2번째 입니다. 레시피는 동일 합니다. 볶은 귀리 만드는 방법 저번엔 양조절 실패로 귀리가 많이 안들어가서 이번에 다시 시도! 1. 올리고당과 땅콩버터 데워줍니다.(올리고당이 섞기 쉬워짐) 2. 오늘의 재료 : 볶은 귀리와 말린 베리들과 라즈베리 그리고 각종 견과류 3. 다 넣고 1번과 2번을 섞어줍니다 4. 네모난 용기에 꾹꾹 눌러 담아줍니다. 5. 냉동실에 얼려줍니다 6. 잘라서 먹을 만큼 랩에 포장 7. 끝! 아침으로 먹어도 좋고 갖고다니며 당떨어질때 먹으면 좋아요~ 더보기 DIY 칼로리바, 견과류바 DIY 칼로리바 만들기 볶은 귀리를 이용한 견과류 칼로리바 만들기 DIY 입니다. 볶은 귀리 만드는 방법 예쁜 말로 하면 칼로리바 일거같고 토종식이라면 강정이라고 해야할 것 같네요 재료는조청(올리고당), 땅콩버터, 각종 견과류, 볶은 귀리 단, 견과류는 조미가 되지 않은걸 쓰시는게 좋습니다. 또 땅콩버터 또한 땅콩 순수 함유량이 많은 제품을 고르시길 바랍니다. 사진엔 없지만 제가 사용한 땅콩버터는 나중에 리뷰하도록 하겠습니다. 호두, 잣, 땅콩, 아몬드, 귀리 등등... 넣을 수 있는건 다 넣으시면 됩니다! 아까도 얘기했다시피 조미되지 않은 것들로만요 1. 적당량의 올리고당과 땅콩버터를 넣고 전자렌지에 30초 가량 데워줍니다. 2. 묽어진 올리고당과 땅콩버터를 잘 섞어주시고 식기전에 얼른 작업 시작! 식.. 더보기 이전 1 다음
