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건강한 코딩 메뉴

천연 미역팩 만들기!! 미역팩 효과 - 피부 재생, 기미, 주름살 개선, 보습 피부가 촉촉해지고 매끄러워지며 얼굴의 검은 부분이 사라지고 희고 고운 피부로 바뀐다. 기미나 주근깨는 연하게 흐려지게 된다. 또한 머리팩에 응용을 해보면 상한 모발을 윤기나는 모발로 소생기키는 효과가 있다. 전 싼 팩을 좋아하고 천연 팩을 좋아합니다 미역 싸서 한번 해놓으면 1년은 가뿐히 쓸걱 같네요. 준비물 : 미역 180g (대략)과 레몬 반쪽 간단 합니다. 미역을 30분이상(전 한시간) 물을 갈아주며 미역 씻어줬습니다. 5~10분간 끓는물에 끓여줍니다. 많이 안끓여도됨 물기를 빼주고 식히고 갈아주거나 갈아주고 식혀도 상관이 없습니다. 갈아 줍니다. 부드러워서 잘 갈립니다. 미역 180g에 레몬 한개정도가 ph가 맞는다 하여 한개를 짜서 섞어 줍.. 더보기
이클립스 코드 템클릿 사용법. Code Templates 이클립스 코드 템플릿 사용법 Preferences > Java > Code Style > Code Templates Comment > types > Edit 설정 후 메소드 위에 /** 엔터하면 자동으로 주석이 생성된다. 단축키 : Shift + Alt + j 더보기
귀리 먹기!! WHO가 꼽은 ‘세계 10대 장수 식품’은?http://realfoods.heraldcorp.com/view.php?ud=20170522000832 장윤정도 다이어트로 15kg을 감량했다는 귀리! 귀리는 식이 섬유소가 많아 콜레스테롤을 낮춰주고 심장질환이나 변비예방에도 도움을 줍니다. 또한 포만감을 주기 때문에 체중감량을 원하는 이들에게도 이로운 식품이다. 제과나 제빵의 원로로도 많이 이용되고 있는 귀리는 성장 발육이나 혈압을 낮추는데도 좋다. 라고 나와있습니다. 이전에도 말했듯이 건강한 다이어트가 중요하기 때문에 귀리를 이용해서 간식을 대체해보려 합니다. 제가 귀리를 먹는 방법은 두가지 입니다. 1. 생 귀리 볶아 먹기 ( 과자처럼 먹는거) 2. 오버나잇오트밀 (위의 귀리를 갈아먹음) 먼저 귀리를 볶기.. 더보기
CentOS7 docker 설치 1. docker 설치 [root@localhost ~]# yum -y install docker 2. CentOS 공식 이미지 파일 다운로드 [root@localhost ~]# docker pull centos * 설치된 이미지 확인[root@localhost ~]# docker images 3. 컨테이너에서 echo 실행 [root@localhost ~]# docker run centos /bin/echo "Welcome to the Docker World"Welcom to the Docker World 4. 컨테이너 생성(i 옵션은 STDIN과 관련된 -t 옵션은 TTY와 관련된 옵션) [root@localhost ~]# docker run -i -t centos /bin/bash -> exit 명.. 더보기
2017 필스너 스프링 페스트 후기 2017 필스너 스프링 페스트 후기 티몬에서 얼리버드 구매로 필스너 스프링 페스트에 갔습니다. 일단 가실 분은 신분증 꼭 챙기세요!! 신!! 분!! 증!! 전 깜빡해서 집에 전화해서 사진으로 받아서 확인 받았습니다.. 휴~ 19~ 21 행사 기간 중 20 토요일에 방문 했습니다. 코엑스 동측광장!!!! 에 있습니다. 다시한번 신분증!!! 여기서 이름이랑 검사 받을때 신분증 검사합니다! 신!! 분!! 증!! 검사하면 이렇게 팔찌를 채워 줍니다 뭔진 몰라도 흰 팔찌의 티켓으로 필스너 잔으로 교환. 작년 후기랑 비교해 봤는데 티켓에 2잔 맥주가 없어진 대신에 맥주값이 싸졌더라고요 3시 30분쯤 입장해서 갔는데 자리 없습니다.. 땡볕밖에... 운 좋게도 파라솔 밑에 빈백 자리 잡아서 누워서 7000cc 마시고 .. 더보기
CentOS root 비밀번호 변경(비밀번호 분실) 1. Booting CentOS... 가 나오면 아무키나 눌러줌2. 부팅메뉴가 몇개 나옴. 그상태에서 e 키를 눌러줌.3. root... kernel /vmlinuz... initrd /initranfd... 요래 3개가 나온다. 두번째를 선택하고 e 키를 눌러 수정모드로 들어간다.4. 메뉴 맨 끝에 single 을 적어주고 엔터키를 누른다.5. 그럼 다시 3번의 메뉴가 나온다. 두번째 메뉴를 선택하고 b를 눌러 부팅한다.6. root single 모드로 접속된다. passwd 명령어로 비밀번호를 변경하고 reboot 하면 된다.[출처] CentOS6, CentOS7 root 비밀번호 초기화|작성자 돌멩이CentOS7 root 비밀번호 분실시 변경해야 할 경우 입니다. 'e' 버튼을 눌러 edit rhg.. 더보기
docker 도커 무작정 따라하기 도커 더보기
리눅스 기본 폴더 영어로 바꾸기와 기본 언어 바꾸기 리눅스 기본 디렉토리 한글로 되어 있을때 바꾸는 방법 1) 귀찮은 방법2) 쉬운 방법 1) 귀찮은 방법 vi /home/사용자명/.config/user-dirs.dirs 명령어로 파일을 열어서 XDG_DESKTOP_DIR="$HOME/Desktop" XDG_DOWNLOAD_DIR="$HOME/Downloads" XDG_TEMPLATES_DIR="$HOME/Templates" XDG_PUBLICSHARE_DIR="$HOME/Public" XDG_DOCUMENTS_DIR="$HOME/Documents" XDG_MUSIC_DIR="$HOME/Music" XDG_PICTURES_DIR="$HOME/Pictures" XDG_VIDEOS_DIR="$HOME/Videos" 위와 같이 수정 2) 쉬운 방법 export.. 더보기
vmware bridge 갑자기 안될때 윈10 업그레이드 후 vmware 브릿지가 갑자기 안될때 Change Settings 로 들어가서 Restore Defaults 하면 끝! 더보기
켄싱턴 케첩, 홈플러스 랜치 드레싱, 오뚜기 허니 머스터드 이용한 치킨랩,케밥(?) 샐러드 드레싱 구매하다가 우연히 알게 되어서 구매 해본 써 켄싱턴 케첩입니다. 눈에 띄는건 과당인 옥수수시럽을 사용하지 않고 유전자 변형을 사용하지 않았다는 인증을 받았다는 군요.. 소금도 적게 넣고 설탕도 적게 넣었다 정도의 짧은 영어 독해 실력입니다. Made from whole tomatoes 케밥 이라고 해야하나 아무튼 또띠아에 닭가슴살 미트볼 랩을 도시락으로 싸면서 케첩을 사용했습니다. 사진에 보이는 것 처럼 상당히 되직 합니다. 맛은 케첩과 되직한 마리나라 소스의 중간?? 아무튼 진한 케첩이라고 생각하시면 되겠습니다. 다음은 홈플러스 랜치 시저 드레싱입니다. 전 양배추를 샐러드로 먹는데 이 랜치 드레싱도 상당히 되직하여 양배추 샐러드에는 먹기가 힘들어서 샌드위치 용으로 사용하는데 이 용도로 상.. 더보기

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