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  1. 2017.03.26 닭가슴살볶음




오늘의 식단은 닭가슴살 볶음 입니다.


바질페스토와 닭가슴살을 먼저 볶습니다.


(바질페스토에 닭가슴살을 미리 하루 재워두면 더 맛있습니다)




닭가슴살이 거의 익어갈때쯤 버섯과 방울 토마토, 시금치를 넣어주고


소금과 후추간로 약한 간을 해줬습니다.



닭가슴살 볶음과 함께 먹을 샐러드입니다. 


적근대와 양배추입니다.



이렇게 내일 점심과 저녁에 먹을 식단을 요리했습니다.


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